#menopauzasztorik – Még mindig nehéz kimondani, hogy nem lehet több gyerekem
#menopauzasztorik – Még mindig nehéz kimondani, hogy nem lehet több gyerekem

#menopauzasztorik – Még mindig nehéz kimondani, hogy nem lehet több gyerekem

A menopauza egy természetes folyamat, mely minden nő életében bekövetkezik, és erőteljes kihatással lehet az élet minden aspektusára, az egészségen át a párkapcsolatra vagy a munkavégzésre is. És néha, nehéz erről beszélni. Ebben szeretne segíteni a menopauzasztorik podcast, megmutatva, hogy ki hogyan éli meg ezt a rendkívül komplex életszakaszt....

Tovább olvasom

40 felett is találhat szerelmet, férjet, küldetést a nő
40 felett is találhat szerelmet, férjet, küldetést a nő

40 felett is találhat szerelmet, férjet, küldetést a nő

Iványi Orsolya kommunikációs tanácsadó, közösségépítő, blogger és menopauzaaktivista, aki a negyven feletti nők helyzetének, kihívásainak és lehetőségeinek témáját tűzte a zászlajára. Változókorral kapcsolatos tevékenysége hiánypótlónak számít itthon, holott a téma számos nőt...

Tovább olvasom

Életközepi válság vagy menopauza?     Szalay Ágnes “Éppen jókor” című könyve utat mutat
Életközepi válság vagy menopauza?     Szalay Ágnes “Éppen jókor” című könyve utat mutat

Életközepi válság vagy menopauza? Szalay Ágnes “Éppen jókor” című könyve utat mutat

Sok nő érzi a negyvenes éveiben, hogy valami nem stimmel, egyfajta fásulttág, unalom telepszik rá a hétköznapokra, mintha semmi sem lenne jó. Pedig még az is lehet, hogy minden stimmel: jól keresünk, szeretjük a munkánkat, még a párkapcsolatunk is rendben van, és mégis, valahogy úgy érezzük, hogy belefáradtunk az életbe....

Tovább olvasom

Nem kell ahhoz sokat enni, hogy az ember elhízzon – avagy bevezetés a változókori hízás rejtelmeibe
Nem kell ahhoz sokat enni, hogy az ember elhízzon – avagy bevezetés a változókori hízás rejtelmeibe

Nem kell ahhoz sokat enni, hogy az ember elhízzon – avagy bevezetés a változókori hízás rejtelmeibe

A 40-50 feletti nők egyik legnagyobb kihívása a menopauza során, hogy megtartsák a súlyukat és egészségesek maradjanak, hiszen az elhízás 230 betegség előszobája lehet, és hogy ebben az amúgy is nehéz életszakasztban ne veszítsék el az önbizalmukat és önbecsüléseket, amiatt, hogy egy teljesen természetes hormonális változáson mennek keresztül, amelynek az...

Tovább olvasom

Öregedési stratégia? Egészségtudatosság? Miként valósítható meg az életmódváltás?
Öregedési stratégia? Egészségtudatosság? Miként valósítható meg az életmódváltás?

Öregedési stratégia? Egészségtudatosság? Miként valósítható meg az életmódváltás?

Bombera Krisztával beszélgettem arról, hogy miért jó és szükséges életmódót váltani, nem csak azért, mert így tovább élhetünk, hanem mert sokkal jobb úgy élni, hogy figyelünk magunkra, mert akkor jobban is érezzünk magunkat. Van-e értelme öregedési stratégiát kialakítani, miért érdemes 40 körül elkezdeni tudatosabban élni az életünket és miért fontos...

Tovább olvasom

Miért nehéz lefogyni? Számít-e, hogy mikor eszünk? Van-e értelme éhezni? – az orvos válaszol
Miért nehéz lefogyni? Számít-e, hogy mikor eszünk? Van-e értelme éhezni? – az orvos válaszol

Miért nehéz lefogyni? Számít-e, hogy mikor eszünk? Van-e értelme éhezni? – az orvos válaszol

Soha nem volt még annyi fogyókúrás módszer a piacon, mint manapság, ember legyen a talpán, aki ki tud igazodni, hogy melyiket válassza. Nem mondok újat azzal, hogy 40 felett nehezített pályán dolgozunk, még tudatosabban lehet csak sikereket elérni. De lehet. Én vagyok az élő példa, bár 3 év alatt, de...

Tovább olvasom