Több, mint hőhullám: hogyan rombolhatja a menopauza a mentális egészséget
Több, mint hőhullám: hogyan rombolhatja a menopauza a mentális egészséget

Több, mint hőhullám: hogyan rombolhatja a menopauza a mentális egészséget

Szoktam mondani, hogy a menopauza több, mint hőhullám és némi hangulatingadozás, mert sokszor és sokan elbagatellizálják ezzel a témát. A The Guardian-ben jelent meg egy fontos cikk, mely pontosan arról szól, amiről még többet kellene beszélni: a menopauza mentális tüneteiről. Amikor azt írom, hogy sorsfordító lépéseket kényszeríthet ki a menopauza,...

Tovább olvasom

Éljenek a 40 feletti nők: Ahány nő, annyi menopauza
Éljenek a 40 feletti nők: Ahány nő, annyi menopauza

Éljenek a 40 feletti nők: Ahány nő, annyi menopauza

A változókor legnagyobb jótéteménye az, hogy rákényszerít minket arra, hogy ráhangolódjunk testünk szükségleteire és jobban figyeljünk magunkra. Mi nők, sokat kibírunk, és sokáig élünk. Talán pont ezért. Akár próbatételnek is tekinthetjük ezt az életszakaszt, hogy meglássuk az előttünk lévő új távlatokat. Mert ez nem a vég, sőt! És beszélni kell...

Tovább olvasom

Visszakaptam az identitásomat: hidegvízi úszás és foci avagy ezért sportolj változókorban!
Visszakaptam az identitásomat: hidegvízi úszás és foci avagy ezért sportolj változókorban!

Visszakaptam az identitásomat: hidegvízi úszás és foci avagy ezért sportolj változókorban!

Fogalmam sincs hányszor kaptam instant hőhullámot, amikor egy menopauza cikkhez tartozó képre pillantottam, ahol általában a következő típusú képeket láthattam: nő ventillátorral szenvedő arccal vagy nő ágyban összekuporogva szenvedő arccal vagy nő fogja a fejét szenvedő arccal, és a kedvencem a nagyon szomorú nő elmereng a távolba. A szenvedő arc...

Tovább olvasom

#menopauzasztorik – Még mindig nehéz kimondani, hogy nem lehet több gyerekem
#menopauzasztorik – Még mindig nehéz kimondani, hogy nem lehet több gyerekem

#menopauzasztorik – Még mindig nehéz kimondani, hogy nem lehet több gyerekem

A menopauza egy természetes folyamat, mely minden nő életében bekövetkezik, és erőteljes kihatással lehet az élet minden aspektusára, az egészségen át a párkapcsolatra vagy a munkavégzésre is. És néha, nehéz erről beszélni. Ebben szeretne segíteni a menopauzasztorik podcast, megmutatva, hogy ki hogyan éli meg ezt a rendkívül komplex életszakaszt....

Tovább olvasom

40 felett is találhat szerelmet, férjet, küldetést a nő
40 felett is találhat szerelmet, férjet, küldetést a nő

40 felett is találhat szerelmet, férjet, küldetést a nő

Iványi Orsolya kommunikációs tanácsadó, közösségépítő, blogger és menopauzaaktivista, aki a negyven feletti nők helyzetének, kihívásainak és lehetőségeinek témáját tűzte a zászlajára. Változókorral kapcsolatos tevékenysége hiánypótlónak számít itthon, holott a téma számos nőt...

Tovább olvasom

Életközepi válság vagy menopauza?     Szalay Ágnes “Éppen jókor” című könyve utat mutat
Életközepi válság vagy menopauza?     Szalay Ágnes “Éppen jókor” című könyve utat mutat

Életközepi válság vagy menopauza? Szalay Ágnes “Éppen jókor” című könyve utat mutat

Sok nő érzi a negyvenes éveiben, hogy valami nem stimmel, egyfajta fásulttág, unalom telepszik rá a hétköznapokra, mintha semmi sem lenne jó. Pedig még az is lehet, hogy minden stimmel: jól keresünk, szeretjük a munkánkat, még a párkapcsolatunk is rendben van, és mégis, valahogy úgy érezzük, hogy belefáradtunk az életbe....

Tovább olvasom