Öregedési stratégia? Egészségtudatosság? Miként valósítható meg az életmódváltás?
Öregedési stratégia? Egészségtudatosság? Miként valósítható meg az életmódváltás?

Öregedési stratégia? Egészségtudatosság? Miként valósítható meg az életmódváltás?

Bombera Krisztával beszélgettem arról, hogy miért jó és szükséges életmódót váltani, nem csak azért, mert így tovább élhetünk, hanem mert sokkal jobb úgy élni, hogy figyelünk magunkra, mert akkor jobban is érezzünk magunkat. Van-e értelme öregedési stratégiát kialakítani, miért érdemes 40 körül elkezdeni tudatosabban élni az életünket és miért fontos...

Tovább olvasom

Miért nehéz lefogyni? Számít-e, hogy mikor eszünk? Van-e értelme éhezni? – az orvos válaszol
Miért nehéz lefogyni? Számít-e, hogy mikor eszünk? Van-e értelme éhezni? – az orvos válaszol

Miért nehéz lefogyni? Számít-e, hogy mikor eszünk? Van-e értelme éhezni? – az orvos válaszol

Soha nem volt még annyi fogyókúrás módszer a piacon, mint manapság, ember legyen a talpán, aki ki tud igazodni, hogy melyiket válassza. Nem mondok újat azzal, hogy 40 felett nehezített pályán dolgozunk, még tudatosabban lehet csak sikereket elérni. De lehet. Én vagyok az élő példa, bár 3 év alatt, de...

Tovább olvasom

Esztétikai beavatkozások okosan avagy őszintén a botoxról, hialuronról és társaikról
Esztétikai beavatkozások okosan avagy őszintén a botoxról, hialuronról és társaikról

Esztétikai beavatkozások okosan avagy őszintén a botoxról, hialuronról és társaikról

Ifjúság orientált társadalmunkban öregedni kellemetlen, ráncosnak lenni pedig kínos. Legalábbis ezt üzeni nekünk, 40 feletti nőknek a világ. Van, aki büszke a ráncaira, megdolgoztam mindegyikért, mondja, van, aki csendben elfogadta, hogy ez van, van, aki számára már nem ismeretlen a tű, és van, aki éppen feltérképezi a lehetőségeket mielőtt belevág bármibe...

Tovább olvasom

A délutánnak és a naplementének is megvannak a maga örömei – Szulák Andrea színművész a változókorról
A délutánnak és a naplementének is megvannak a maga örömei – Szulák Andrea színművész a változókorról

A délutánnak és a naplementének is megvannak a maga örömei – Szulák Andrea színművész a változókorról

A változókor közeledtével a nők nagy többsége azt veszi észre magán, hogy egyre könnyebben szaladnak fel a kilók a testére és egyre nehezebben tud megszabadulni a súlyfeleslegétől. Jó, ha tudjuk, ez nem csak a mi hibánk: a háttérben itt is a hormonok játéka, a legfontosabb női hormon, az ösztrogén mennyiségének...

Tovább olvasom

Nem a végességet éreztem, hanem elkezdtem magamnak új csúcsokat keresni – Szily Nóra újságíró, pszichológus a változókorról
Nem a végességet éreztem, hanem elkezdtem magamnak új csúcsokat keresni – Szily Nóra újságíró, pszichológus a változókorról

Nem a végességet éreztem, hanem elkezdtem magamnak új csúcsokat keresni – Szily Nóra újságíró, pszichológus a változókorról

Dr. Belső Nóra pszichiáter és Szily Nóra újságíró, pszichológus a változókor lelki nehézségeiről, a hormonváltozások pszichénkre gyakorolt hatásairól beszélgetett László Kriszta, újságíróval. A változókor közeledtével a testi tünetek mellett – mint a hőhullámok, éjszakai izzadás, testsúlygyarapodás, a bőr és a haj szerkezetének megváltozása – lelki tünetekkel is meg kell küzdenie...

Tovább olvasom