Hogyan fogytam le 10 kilót 40 felett?
Lassan.
Nos, tavaly jutottam el arra a pontra, amikor meg kellett állapítanom, hogy ilyen dagadt még soha életemben nem voltam. Ez számszerűleg azt jelentette, hogy 72.6 kg voltam 165 cm-hez.
43 éves voltam. Azt mondják, 40 felett fogyni igazi kihívás.
És hogy miért?
– Lelassul az anyagcsere az öregedéssel.
– Kevesebb kalóriával is beéri a szervezet, de...